Paraíba, segunda-feira, 14 de dezembro de 2020
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Emanuelle Henrique

Por Emanuelle Henrique

15h24

Você tem preguiça de cozinhar só para você?

 

Depois dessa pandemia, em algum momento você se viu na responsabilidade de cozinhar, já que não dava para sair como antes.
Ficamos com medo dos deliverys e veio essa necessidade de reduzir o contato…
 
Em algum momento você se deparou com esse pensamento???
 
Na rotina no consultório já escutava muito esse relato de pessoas que moram sozinhas ou que precisam ter uma alimentação diferente das pessoas da casa e se sentem desanimadas por isso, por ter que cozinhar para um.
 
Ai eu te chamo para ver o lado bom de cozinhar só pra um, afinal vc acha que se empolgaria mais se tivesse que preparar as refeições para 4 pessoas todos os dias? Acho que prefere para 1, né? 😂
 
Eu adoro cozinhar só pra mim, pq sou livre para colocar o que quero, para cozinhar no ponto que quero, acrescentar ou diminuir ingredientes que eu gosto ou não…
Na verdade encaro isso como um privilégio.
 
Muita gente encara como um fardo, quando na verdade não é. Fardo é cozinhar pra 5, cada um com um gosto, num horário…
 
Você não precisa de companhia para fazer coisas boas, você pode fazer tudo com você mesmo porque você é suficientemente agradável e importante para isso. Encarar assim te ajuda a criar uma conexão com você mesmo e facilita o autocuidado. ⠀
 
Quando você se conecta em profundidade com você, aprende a achar especial cada refeição que prepara para você mesmo, aprende a gostar de estar sozinho, a amar se cuidar, se conhecer e se aceitar. Daí em diante a coisa só melhora, você se sente mais forte, confiante e o processo se torna leve, como tem que ser. 💚
 
Faz o teste: pega lá uma daquelas milhares de receitas que você salvou para fazer um dia quando for receber uma visita e faz pra você. Mesmo que sobre, que renda para vários dias, no final você vai lembrar de mim e pensar como valeu a pena ter feito essa comidinha boa pra você mesmo e ter exercido um cuidado que você guarda para os outros e esquece de oferecer a si mesmo.




*Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal T5.

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